D.Ssa Luna Pagnin
LA MIA STORIA
Da piccolina mi sarebbe piaciuto fare la fiorista perché amavo vedere la gioia nelle persone che ricevevano in dono quel simbolo di amore e bellezza. Però, m’incantava ancora di più vedere chi li comprava per sé come segno di gratitudine e gentilezza nei propri confronti.
Oltre alla passione per i fiori, amavo anche cucinare con la mia nonna e preparare piatti che facevano stare bene gli altri.
Come avrai capito, fin da piccola ho sempre amato aiutare il prossimo e mettermi in ascolto dei bisogni altrui.
Te lo dico sinceramente, la mia storia non è stata tutta rose e fiori, ma credo anche nel fatto che la persona che sono oggi sia il risultato del percorso che ho fatto.
Ho combattuto per diverso tempo con disordini alimentari, ma vincere questa battaglia mi ha fornito degli strumenti essenziali per vivere la mia vita con più colori.
È proprio la mia storia ad avermi portata a essere una personal trainer & biologa nutrizionista che mostra come l’attività fisica e l’alimentazione possano essere uno strumento di costruzione e inclusività per prendersi cura di sé!
COSA MI CONTRADDISTINGUE:
Il mio approccio si basa su ascolto, empatia e gentilezza. Credo fermamente che il benessere non abbia taglie e che prendersi cura di sé non debba mai essere sinonimo di privazione o senso di colpa.
Oltre alla laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana ho un master in Clinica dei Disturbi Alimentari in comunità e formazione in Mindful Eating e Intuitive Eating e mi sto formando come professionista certificata AIPS (Approccio Inclusivo al Peso e alla Salute).
Per prima ho vissuto due disturbi alimentari in passato e anche per questo motivo nei miei percorsi utilizzo l'approccio HAES (Health At Every Size), un metodo inclusivo e non pesocentrico, che pone al centro il rispetto per il corpo, per le emozioni e per la salute psicofisica.
Se lo vorrai, io sono pronta a essere la tua Biologa Nutrizionista della porta accanto!
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DI COSA MI OCCUPO:
Disturbi alimentari (alimentazione incontrollata, abbuffate, anoressia, bulimia, ortoressia, vigoressia, disturbo da ruminazione)
Mindful Eating
Alimentazione sportiva e ricomposizione corporea
Alimentazione in presenza di intolleranze
Alimentazione in condizioni di PCOS, irregolarità mestruali, amenorrea, endometriosi o problematiche del genere femminile
Alimentazione vegetariana o vegana
Alimentazione in gravidanza
Alimentazione in menopausa
